• Anasayfa
  • Reklam
  • Yasal Uyarı!
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
Dekorasyonbilgisi
ev dekorasyon fikirleri
  • Anasayfa
  • Dekorasyon Fikirleri
    • Armatür
    • Aydınlatma
    • Bahçe Dekorasyonu
    • Koltuk Dekorasyonları
    • Tavan & Duvar
    • Duvar Renkleri
    • Firma Tanıtımları
    • Merdiven Modelleri
    • Ev Tekstili
      • Perde Modelleri
    • İç & Dış Kapı Modelleri
    • Zemin Dekorasyonu
    • Ev Gereçleri
  • Daire Dekorasyonları
    • Oda Dekorasyonu
    • Mobilya Dekorasyonu
    • Mobilya Aksesuarları
    • Mutfak Dekorasyonları
    • Banyo Dekorasyon
      • Duşakabin Tasarımları
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
  • Çocuk Odası
    • Genç Odası
    • Bebek Odası
    • Çalışma Odası
    • Çocuk Gereçleri
  • Faydalı Bilgiler
  • Mimari Tasarım
  • Video Galeri
No Result
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dekorasyon Fikirleri
    • Armatür
    • Aydınlatma
    • Bahçe Dekorasyonu
    • Koltuk Dekorasyonları
    • Tavan & Duvar
    • Duvar Renkleri
    • Firma Tanıtımları
    • Merdiven Modelleri
    • Ev Tekstili
      • Perde Modelleri
    • İç & Dış Kapı Modelleri
    • Zemin Dekorasyonu
    • Ev Gereçleri
  • Daire Dekorasyonları
    • Oda Dekorasyonu
    • Mobilya Dekorasyonu
    • Mobilya Aksesuarları
    • Mutfak Dekorasyonları
    • Banyo Dekorasyon
      • Duşakabin Tasarımları
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
  • Çocuk Odası
    • Genç Odası
    • Bebek Odası
    • Çalışma Odası
    • Çocuk Gereçleri
  • Faydalı Bilgiler
  • Mimari Tasarım
  • Video Galeri
No Result
Tüm Sonucu Görüntüle
Dekorasyonbilgisi
No Result
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Dekorasyon Fikirleri

Evde Mükemmel Egzersiz Alanını Kurmak İçin İpuçları

12/05/2021
Kategorisi Dekorasyon Fikirleri, Faydalı Bilgiler
evde-spor-alani-olusturma
387
PAYLAŞIM
1.4k
İNCELEME
Facebook'ta PaylaşPinterest'e Paylaş

Evde Mükemmel Egzersiz Alanını Kurmak İçin İpuçları COVID-19’un hızla yayılmasını durdurmak için bizde ve tüm dünyada çok sayıda kapanma önlemleri alınmakta egzersiz seçenekleriniz bu kısıtlamalar nedeniyle daraltılmış olsa da, dört duvar arasında sıkışıp kaldığınız için egzersiz rutininizden vazgeçmeyin. Tam tersine, şu anda yapabileceğiniz en iyi şey, hareket etmenizi ve forma girmenizi sağlayacak ve size ilham verecek mükemmel bir egzersiz alanını evde kurmaktır. İşte evinizde ideal egzersiz alanı oluşturmak için bazı ipuçları:

Konu Başlıkları
  • Uygun Alanı Bulun
  • Ekipman Almayı Düşünün
  • Bir Ayna Ekleyin
  • Düzenli Tutun
  • İlham Veren Bir Atmosfer Yaratın

Uygun Alanı Bulun

Evinizi değerlendirin ve kendinizi egzersiz yapabileceğiniz uygun alanı bulmaya çalışın. Çalışacak yeriniz yoksa sorun değil. Sonuç getiren egzersizler için bol miktarda alana ihtiyacınız yok. Aslında, evinizin küçük bir alanı veya köşesi yeterli olacaktır. Ancak, boş bir odanız varsa, onu evinizin spor salonuna dönüştürmeyi düşünün.

Dahası, seçtiğiniz alan havadar olmalı ve her egzersiz yapmak istediğinizde mobilyayı hareket ettirmek zorunda kalmamalısınız, çünkü bu morali düşürebilir ve gerçekten eğzersiz yapma isteğinizi azaltabilir. Benzer şekilde, doğal ışık her zaman iyidir, ancak ne tür bir antrenman yaparsanız yapın, ışık armatürleri kurarak ışık eksikliğini giderebilirsiniz.

Ek olarak, kolay egzersiz rutinleri planlıyorsanız, halı veya ahşap zemine sahip bir yer seçin.

Ekipman Almayı Düşünün

Yapacağınız egzersiz türü, ev spor salonunuz için seçtiğiniz konumu ve ekipmanı belirleyecektir, ancak aksesuarlarda aşırıya kaçmayın. Her şeye aynı anda sahip olmak için ani bir istek hissedebilirsiniz, ancak küçük alanınızı nadiren kullanacağınız bir sürü ekipmanla doldurmaktan kaçının. Evde egzersiz alanı, uzun vadeli spor yapma planının bir yoludur, bu nedenle sahip olmak isteyeceğiniz son şey, bu hedefi desteklemeyen dağınık bir alandır.

Bunun yerine, ihtiyaç duyduğunuz ve düzenli olarak kullanacağınız alana uyumlu spor aletleri satın almaya çalışın. Spor aleti çeşitini her zaman ilerledikçe artırabilirsiniz. Örneğin, yoga yapmak istiyorsanız, ihtiyacınız olan tek şey bir yoga matı ve belki bir yoga bloğudur. Veya kardiyo yapmayı planlıyorsanız, hepsini satın almak yerine spor salonunda kullandığınız favori aletinizi seçin.

Bir Ayna Ekleyin

Bazı insanlar aynaların görüntü takıntılarına neden olduğunu söyler, ancak egzersiz söz konusu olduğunda durum böyle değildir. Aynalar aslında bir alanı daha büyük ve daha parlak hale getirebilir, bu da küçük bir odanız varsa harika bir numaradır. Ancak en önemlisi, aynalar doğru şekilde egzersiz yapmanıza yardımcı olur çünkü egzersiz pozisyonlarınızı kolayca kontrol edebilir ve düzeltebilirsiniz. Formunuza ince ayar yapmak veya mükemmel sonuçlara ulaşmanızı engelleyen küçük kusurları görüntülemek ve düzeltmek istediğinizde de faydalıdırlar.

Düzenli Tutun

Evde egzersiz alanınızı düzenli tutmak önemlidir – özellikle kapıyı kapatabileceğiniz ve her şeyi geride bırakabileceğiniz ayrı bir oda değilse. Bu nedenle, ekipmanınızı saklamak için bir bir depolama alanına ihtiyacınız olacak Dahası, organize bir alan kaygıyı azaltır. Ayrıca, alan temiz ve düzenliyse egzersiz rutininize geri dönme olasılığınız çok daha yüksektir; dağınık olduğu zamanın aksine ve temizlik yapana kadar antrenmanınıza başlayamazsınız.

İlham Veren Bir Atmosfer Yaratın

Bir ev egzersiz alanı kurduğunuzda, bunu uzun vadeli bir düşünceyle yapın. Bu nedenle, mükemmel yeri bulduktan, ve uygun ekipmanlarla doldurduktan ve her şey için bir yer bulduktan sonra, bir kası hareket ettirmek istemediğiniz günlerde bile aktiviteye ilham verecek ve egzersiz yapmanıza yardımcı olacak bir atmosfer yaratın.

Örneğin, odanın her yerine motive edici resimler asmak, fitness hedeflerinizin bir listesini sergilemek veya egzersiz veya diyet planınızı yazabileceğiniz bir beyaz tahta kurmak isteyebilirsiniz.

Her durumda, sizi uzun vadede motive eden yolu seçin ve kendiniz için oluşturduğunuz ev egzersiz alanını sık sık kullanın!

kampanya kampanya kampanya

Bu KonularaGöz Atmak İstermisiniz

doğal dekoratif süs bitkileri

Doğada Bulabileceğiniz Dekoratif Süs Bitkileri

1.4k
mermer desenli zemin fayans

Büyük Ölçülü Porselen Zemin Karoları 2023

1.4k
Enza Home Berjer

Enza Home Berjer Modelleri

1.4k
çocuk odası ödev alanı

Çocuk Odası Ödev Alanı Nasıl Tasarlanır

1.4k
Etiketler: egzersiz yapma alanıevde egzersiz alanıevde spor alanıevde spor alanı oluşturmakevde spor nasıl yapılırevde spor yapmaspor alanı oluşturma
Önceki Konu

Modern Bir Mutfak İçin Perde Modeli Seçimi

Sonraki Konu

Akvaryum Kurmayı Düşünenler İçin Akvaryum Dekore Fikirleri

BenzerKonular

doğal dekoratif süs bitkileri
Bahçe Dekorasyonu

Doğada Bulabileceğiniz Dekoratif Süs Bitkileri

1.4k
mermer desenli zemin fayans
Dekorasyon Fikirleri

Büyük Ölçülü Porselen Zemin Karoları 2023

1.4k
Enza Home Berjer
Dekorasyon Fikirleri

Enza Home Berjer Modelleri

1.4k
Daha fazla yükle
Sonraki Konu
akvaryum kurma

Akvaryum Kurmayı Düşünenler İçin Akvaryum Dekore Fikirleri

Konu Detayları

  • Popüler
  • Yorumlar
  • Son Konular
baza amortisör arızası

Baza Kapağı Açık Durma Arızası

banyo duvar niş

Banyo Duvar Niş Tasarımları

robot süpürge

Robot Süpürge Koltuk Altına Girmesi İçin Ayak Yüksekliği Ne Olmalı

ikea vitrin

İKEA Vitrin Modelleri

oturma odası lamba seçimi

Oturma Odası İçin Aydınlatma Nasıl Seçilir

çocuk ders masası modelleri

Bauhaus Çocuk Çalışma Masaları

doğal dekoratif süs bitkileri

Doğada Bulabileceğiniz Dekoratif Süs Bitkileri

mermer desenli zemin fayans

Büyük Ölçülü Porselen Zemin Karoları 2023

Faydalı Bilgiler

mermer tezgah temizligi bakimi
Faydalı Bilgiler

Mutfak Mermer Bakımı Ve Temizliği

1.4k

Mutfak Mermer Bakımı Ve Temizliği Mermer mutfak tezgahı ve masa için güzel bir yüzeydir. Ama oldukça yumuşak ve gözenekli olması...

Devamı
uyku sorunları

Yatak Odanızda Nasıl Daha İyi Uyursunuz

1.4k
Ampülden Gaz Lambası

Ampülden Gaz Lambası Yapımı

1.6k
ilhamalin_kendinyap

Duvarlarınıza Kediniz Desenler Ekleyin

1.4k

Mutfak Dekorasyonu

dekoratif-mutfak-modelleri
Dekorasyon Fikirleri

Dekoratif Fonksiyonel Mutfak Modelleri

1.4k

Dekoratif Fonksiyonel Mutfak Modelleri Diğer mutfak modellerine göre değişik tarzlar içeren bu mutfaklar eski mutfak tarzlarının dışına çıkmış farklı konseptler...

Devamı
mutfak Küçük Lavabo modelleri
Mutfak Dekorasyonları

Küçük Mutfak Lavaboları

1.4k

Küçük Mutfak Lavaboları Küçük mutfaklar bir çok evin sorunlarındandır. Üreticiler bunun farkında alandan kazanmak için tasarlanmış kompakt mutfak lavabo evye...

Devamı
Mutfak Duvar Kağıdı modelleri
Dekorasyon Fikirleri

Mutfak Duvar Kağıdı Fikirleri

1.5k

Mutfak Duvar Kağıdı Fikirleri Mutfaklarımızın duvarlarını dekore etmenin tek yolunun boya ve fayans olduğunu düşünebilirsiniz, ama durum böyle değil. Mutfak...

Devamı
lineadecor effe mutfak modeli1
Mutfak Dekorasyonları

Lineadecor Efe Mutfak Modeli

1.4k

Lineadecor Efe Mutfak Modeli Doğal görselliği evinize yansıtacak olan Efe mutfak serisi modern ve kullanışlı hatlarıyla dikkat çekiyor. Ahşap dokulu...

Devamı

Dekorasyon Fikirleri

zarif dekoratif banyo modeli

Modern Yenilikçi Banyo Dekorasyon Stilleri

1.4k

Modern çok şık banyo dolap ve dekorasyon fikirleri

mutfak-bar-tabure-modelleri

Mutfak Bar Taburesi Modelleri Ve Seçim İçin İpuçları

1.5k

Mutfak Bar Taburesi Modelleri Ve Seçim İçin İpuçları Genellikle çeşitli mobilyalar, yerleşim alanlarının düzenlenmesinin vazgeçilmez bir parçasıdır. Son zamanlarda en...

yata odasi laminat parke

Yatak Odası Parke Döşeme Fikirleri

1.4k

Yatak Odası Parke Döşeme Fikirleri Eviniz eşyalı ve dolu iken zeminlerinizi yenilemeyi ve değiştirmeyi düşünüyorsanız. Evin odalarından en zor zemin parkelerinin...

kahve-krem-dekorasyon-stili

Kombineli Renklerle Dekore Edilmiş Daire

1.4k

Kombineli Renklerle Dekore Edilmiş Daire Bir çok modern daire dekorasyonu gördüm fakat bu dairenin renk düzeni ve modern dekorasyon önerileri uyumluluğu...

Facebook Pinterest

Pinterest Takip Et

Facebook Paylaş

Sponsor

Bulkan etüt merkezi

Copyright © DekorasyonBilgisi 2010 Tüm Hakları saklıdır. Konuları ve Resimleri Kaynak Göstermeden Kopyalamak Yasaktır.

No Result
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dekorasyon Fikirleri
    • Armatür
    • Aydınlatma
    • Bahçe Dekorasyonu
    • Koltuk Dekorasyonları
    • Tavan & Duvar
    • Duvar Renkleri
    • Firma Tanıtımları
    • Merdiven Modelleri
    • Ev Tekstili
      • Perde Modelleri
    • İç & Dış Kapı Modelleri
    • Zemin Dekorasyonu
    • Ev Gereçleri
  • Daire Dekorasyonları
    • Oda Dekorasyonu
    • Mobilya Dekorasyonu
    • Mobilya Aksesuarları
    • Mutfak Dekorasyonları
    • Banyo Dekorasyon
      • Duşakabin Tasarımları
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
  • Çocuk Odası
    • Genç Odası
    • Bebek Odası
    • Çalışma Odası
    • Çocuk Gereçleri
  • Faydalı Bilgiler
  • Mimari Tasarım
  • Video Galeri

Copyright © DekorasyonBilgisi 2010 Tüm Hakları saklıdır. Konuları ve Resimleri Kaynak Göstermeden Kopyalamak Yasaktır.

Web sitemiz çerezleri kullanmaktadır. Web sitesini kullanmaya devam ederek, kullanılan çerezleri kabul etmiş olursunuz. Gizlilik ve Çerez Politikamızı ziyaret edin.